brisa・aura ～そよ風～

色と香クラブ@京都がスタートしました

ブログの更新は3ヶ月ぶりのようです。
いくつも運営していると個人のブログは後回しになってしまいます。

お知らせです。

やっと！やっと　色と香クラブ@京都　がスタートしました。

こちら　をご覧ください。

色と香に関することはもちろんですが、京都らしいものにしていきたいと決意を新たにしております。
（実は京都人です）

第一弾はフォトレッスンから・・・



茶道レッスン、アロマレッスンと続きますので、京都方ならびに京都への散策のついでにご参加ください。
お待ちしております。

セルフスキンケア

エイジングケアのためのスキンケアレシピの再登場です。
（ある方のイベントの際に提供したスキンケアレシピ）


(c) 里雨｜写真素材 PIXTA

セルフスキンケアレシピ

エッセンシャルオイルを効果的に使って、心身ともに美しくなりましょう。
あなたのお肌のタイプにあったエッセンシャルオイルを選んで、Ａ～Cのレシピにチャレンジ！

【スキンケア効果のあるエッセンシャルオイル】

普通肌・・・ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス、ラベンダー、ローズオットー
敏感肌・・・カモミール・ローマン、ラベンダー、ネロリ
脂性肌・・・ゼラニウム、ネロリ、ローズマリー
乾燥肌・・・カモミール・ローマン、ネロリ、ローズオットー、サンダルウッド

A.クレンジングオイル
　基本レシピ（１回分）
　肌への負担のないクレンジングオイル
　【材料】　
　●ベースオイル5ml（小さじ1杯）
　●エッセンシャルオイル1滴

　【作り方】
　①ベースオイルにエッセンシャルオイルを1滴入れ、よく混ぜ合わせる

B.スキンローション（化粧水）
　基本レシピ
　肌に水分を補給するスキンローション
　【材料】　
　●グリセリン5ml（小さじ1杯）
　●エッセンシャルオイル1～5滴
　●精製水（またはミネラルウォーター軟水）45ml

　【作り方】
　①グリセリンにエッセンシャルオイルを1～5滴入れ、よく混ぜ合わせる
　②精製水（またはミネラルウォーター軟水）45mlを加えて保存ビンに入れる
　　　※よく振ってから使用

C.バスオイル
　基本レシピ（１回分）
　保湿力のあるバスオイル
　【材料】　
　●ベースオイル20ml
　●エッセンシャルオイル1～5滴

　【作り方】
　①ベースオイルにエッセンシャルオイルを1～5滴を入れ、よく混ぜ合わせる
　②お風呂のお湯に入れ、よくかき混ぜてから入浴する

エッセンシャルオイルの使用上の注意事項
・原液を直接肌に塗ったり、飲んだりしないようにしましょう。
・使用中、異常（赤み、はれ、かゆみや刺激など）が現われた場合、使用を中止し、大量の水で
　洗い流してください。
・自分で作ったものの責任はすべて自分にあります。自己の責任において使用してください。
・水が含まれるものの保存期間は1～2週間、ベースオイルが中心のものは1ヶ月程度で
　使いきりましょう。

季節の香り

我が家では畑で作った野菜が食卓を彩り、季節を届けてくれます。

最近は、毎日のように取れる”えんどう豆”の豆ごはんが、朝炊き上がっています。


(c) nobmin｜写真素材 PIXTA

さやから豆を出したときの”青臭い”においが、季節を感じさせてくれます。
なつかしいような、ほっとしたような・・・

今年もありがとう。

えんどう豆ごはんのレシピ


PS.
今日は朝から何だか頭が痛いので、ティートゥリーのキャップをはずし、おもいっきり深呼吸してみました。
ほんと、不思議です。もうすっかり軽やかな気分になっています。
やはりアロマのチカラは侮れません！

メディカルアロマ

もうすぐゴールデンウィーク。

春らしい日がなかなか続かなかった4月ですが、もうGWです。

寒いな、今日は暖かなと思っているうちにブログへの投稿をすっかり忘れていました。

今年のテーマは”メディカル”ということもあり、先日メディカルアロマの講習会に参加しました。
講習日と予定していた4月の色と香のワークの開催日が同日なり、参加するかどうか悩みましたが勝手をして参加してまいりました。


(c) sora8726｜写真素材 PIXTA

近畿大学の教授との臨床データを基に、アロマ（芳香）がどのように人体に作用し、未病をふせぐのかという興味深いお話を聞かせていただきました。

定期的に開催されるので全て参加し、ワークに取り入れていきますので、ご期待ください。

4月24日の講習内容

第１回　「アロマでメンタルヘルス」
なぜアロマ（芳香）がココロに響くのか、人と植物とのかかわりを学んでみよう。

　・香料の種類
　・香りは何からできているか
　・アロマセラピーとは
　・アロマの効果
　・主なエッセンシャルオイルの機能と効果
　・メンタルヘルスとは
　・ココロの病気と症状
　・アロマでセルフメディケーション
　・アロマでできること
　・アロマの彩りで健康的で心地よい生活を

今後の色と香のワークを楽しみにお待ちください。

雪桜

昨日の帰り道は雪。

朝起きてみると咲き始めた桜に雪が積もっていました。
「寒いよっ」という声が聞こえてきそう。



そろそろ本当の春よ来い！